登高吟詩賞紅葉，豈不美哉？再不來又要等到明年咯！

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春山淡冶而如笑，夏山蒼翠而欲滴，秋山明凈而如妝，冬山慘淡而如睡。 ――宋·郭熙

秋季最明顯的變化在樹木，城市開始清掃大量落葉，山區(qū)涌進不少觀賞紅葉的游客，這個季節(jié)特有的景色隨著漸濃的秋意而來，一抹抹如美人紅妝般的秋景展現(xiàn)在眼前，一句“停車坐愛楓林晚, 霜葉紅于二月花”講述了這熱烈絢爛的秋日風光。

要說秋天的符號除了賞紅葉，當然也不可缺了登山。而今秋意纏綿漸去，天氣徹底轉(zhuǎn)寒前是觀景的好時機，值此涼爽之際登山賞美景再好不過。身處洛陽或計劃來洛陽旅游的你，這個季節(jié)絕對不能錯過以下的美景。

賞紅葉春色能嬌物秋霜更媚人荊紫仙山景區(qū)位于洛陽市新安縣北部石井鎮(zhèn)境內(nèi)，南距新安縣城56公里，東距洛陽市60公里，是一座集道教文化、觀光游覽、生態(tài)休閑、度假療養(yǎng)、戶外運動、文化研修為一體的綜合型景區(qū)。荊紫仙山雄險巍峨，山勢陡峭，孤峰獨秀，沿黃河南岸東西走向，綿延數(shù)十里。東邊與始祖山相望，西邊和黛眉山為鄰，南邊與崤山余脈交匯，北邊隔河與王屋山對峙，峰巒參差，青山疊翠，詩云“借來太華中峰秀，壓住黃河兩岸低”，是荊紫仙山雄偉氣勢的形象寫照。

“稍縱即逝的賞紅季節(jié)，或遠或近，無論如何，都應該專程去賞紅，哪怕只是一次。”

2016荊紫仙山紅葉節(jié)為10月18日-11月8日，漫山遍野的黃櫨樹葉紅得像火焰一般，霜后呈深紫紅色，遠山近坡，鮮紅、粉紅、猩紅、桃紅，層次分明，瑟瑟秋風中，似紅霞排山倒海而來，又有松柏點綴其間，紅綠相間，瑰奇絢麗。后山的觀景臺是賞秋觀紅葉的好去處，游至亭中小憩，輕易便將絢爛美景收入心中。

登高山會當凌絕頂一覽眾山小

秋

走過春華，

度過烈夏，

一個值得等待的秋實，

還有一個令人盼望的傲冬，

每一處的景色都那么令人身心前往～

這個周末讓我們一起來荊紫仙山登山~

回味登山的樂趣吧!

登山正當時，健身有講究

秋高氣爽，堅持適宜的體育鍛煉，可以調(diào)心養(yǎng)肺。

1.登山一定準備好沖鋒衣、口罩、登山杖、雙肩背、水壺或者水袋，穿衣應遵循里層舒適、中層保暖、外層保護原則，鞋子也以保暖、防水、防滑厚底鞋為佳。

2.必須帶夠足夠的水，也可以攜帶少量水果。食物以輕便小巧、熱量高為主。

3.輕裝前行，走之字上山，路線可以減小坡度，對膝蓋和肌肉是一個保護，避免膝關節(jié)受傷或肌肉拉傷。下山不要太快，避免摔傷。

4.《素問·四氣調(diào)神大論》中說“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明;早臥早起,與雞俱興;使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養(yǎng)收之道也。”秋天養(yǎng)生離不開“收養(yǎng)”，人體陰精陽氣在秋天處于收斂內(nèi)養(yǎng)階段，健身也要順應這一原則，運動切忌過度。

另外，登山前應對山上的氣候有所了解，注意保暖。秋天氣候干燥，溫度較低，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血、便秘等癥，鍛煉后應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。

交通路線：

由洛陽駛?cè)脒B霍高速至新安縣

(或從洛陽谷水走310國道前行至新安縣北京路口向右拐)

向前行駛53公里即可到達荊紫仙山景區(qū)